Liste de courses & budget
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🔬 Veille santé alimentaire
Sources : ANSES · EFSA · Générations Futures · INRAE
ℹ️ À propos
🎯 L'objectif
Des menus hebdomadaires familiaux validés selon les recommandations ANSES et EFSA — anti-cadmium, anti-mercure, faibles pesticides.
💡 Le score santé
A : 0 repas à risque élevé, max 2 modérés, bonne diversité protéinée et au moins 1 légumineuse.
B : 1 à 3 repas modérés.
C : risque élevé présent.
🧊 Frigo vide
Activez "Frigo vide", cochez les articles déjà dans votre frigo — ils seront soustraits du total en temps réel.
🍂 Saison
Les badges 🌸☀️🍂❄️ indiquent les repas et ingrédients de saison, détectés automatiquement selon la date du jour.
⏱ Temps de prépa
Badge vert (≤ 10 min) · jaune (≤ 25 min) · rouge (> 25 min) sur chaque repas.
📄 Fiche mémo
La fiche mémo partageable résume les aliments à limiter et à privilégier pour les 4 contaminants.